폴린이의 험난한 출발

나는 운동도 좋아하고 다양한 걸 시도해보는 것도 좋아한다!
지금까지는 필라테스, 웨이트 트레이닝을 경험해봤고
앞으로 해보고 싶은 운동이 아주아주 많은데 그 중 폴댄스도 있었다.

아직 헬린이라 헬스는 앞으로 몇 년은 더 노력해야겠지만
뭔가 새로운 운동과 병행을 하고 싶었다.

폴댄스는 성취감을 느낄 수 있고, 근력이 키워진다고 해서 끌렸고 하루 체험을 해보니 더 끌렸다.
(몸치라서 뭔가 깨보고 싶은 장벽(?)같은 느낌도 있었다)

쨋든 하루 체험을 해보고 나니
근육통이 올 정도로 근력을 요하는 운동이였고
아직 얼마 안 해봤지만 팔보다는 다리 힘, 그리고 유연성을 기르는 데 좋은 것 같았다.

앞으로 폴댄스 주 2회와 헬스를 병행할 예정인데
폴댄스하고 나서 헬스장 가면 몸이 좀 풀려 있어서 그런지 운동이 더 잘되는 것 같다.

고작 5일 정도 해봤지만 거의 한 달이 되어가는 이 시점에서
그~나마 보기에 잘해 보이는! 영상들을 기록해 놓으려고 한다 ㅎㅎ
언젠가 분명히 성장해 있을 날을 기대하면서

<2일차>

<3일차>

배경음악을 없애고 새로 깐 건데
묘~하게 영상과 노래가 맞을 때 뿌듯하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 분들이 나와서 최대한 가렸다ㅠㅠ 영상을 자르는 거는 어떻게 하는지 아직 잘 모르겠어서...
다음에는 안 나오게 조심해야겠다

<5일차>

5일차 영상은 구글포토에서 자동으로 만들어진 움짤인데
속도를 빠르게 하니 좀 봐줄 만 한 것 같아서 맘에 든다

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+
본격적으로 폴을 타기 전에 스트레칭도 하고 워밍업 운동도 한다

5일차에 워밍업 끝나고 매트정리를 하는데

나는 분명히 일어났는데 매트에 아직도 누군가가 누워 있었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가 부끄러운데 웃겨서 혼자서 조용히 핸드폰 갖고와서 찍었다..ㅎㅎ
(역시 나는 땀이 좀 많은 편이구나)